【中國(guó)傳動(dòng)網(wǎng) 企業(yè)動(dòng)態(tài)】 好的身體，才是夢(mèng)想與未來(lái)的真正支撐。人生不是百米賽跑，而是一場(chǎng)馬拉松。一位對(duì)自己身材進(jìn)行管理的人，他們定期定時(shí)運(yùn)動(dòng)的背后，都隱藏著一顆蓬勃的上進(jìn)心；他們嚴(yán)格控制飲食的背后，都隱藏著一種自律，這些精神都將會(huì)被帶進(jìn)他們的工作與生活，為他們事業(yè)成功打下基礎(chǔ)。

在我常去的健身房，有一個(gè)女孩顯得很與眾不同。

別的女生總是兩三個(gè)人，呼朋喚友地來(lái)，嘰嘰喳喳地聊天。而她總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往，一頭長(zhǎng)發(fā)扎成精干的馬尾，動(dòng)作嫻熟又專注，從不左顧右盼。

一次剛巧與她同路，我問(wèn)道：“你也是這兒的大學(xué)生嗎？”

她笑起來(lái)，有點(diǎn)害羞：“不是呀，我大學(xué)畢業(yè)快十年了。”

著實(shí)驚到了我。后來(lái)我們常常碰面，漸漸熟絡(luò)起來(lái)，我才知道她已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了。

我由衷地贊賞她：“真的一點(diǎn)都看不出來(lái)。”

她笑了笑說(shuō)：“其實(shí)也蠻辛苦的，畢竟又要上班，又要帶娃。我隔天來(lái)一次，每次一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)里，就叫老公幫我看會(huì)兒孩子。所以每次時(shí)間都很緊，練完就走?！?/p>

說(shuō)真的，我不佩服健身房里那些一練一下午、滿身腱子肉的大漢，卻佩服這個(gè)百忙之中堅(jiān)持鍛煉的孩子?jì)寢尅?/p>

我們總是抱怨生活忙碌，沒(méi)空停下來(lái)等一等靈魂，卻又總是太容易沉溺朋友圈、看劇、發(fā)呆，在每一個(gè)得以喘息的間隙里，讓自己變成一個(gè)癱在沙發(fā)和床上的廢人。

一開始，我們離充實(shí)有趣的生活，只是差了一點(diǎn)點(diǎn)管理時(shí)間的聰明，和一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持下去的自律。經(jīng)年累月地積累下來(lái)，運(yùn)動(dòng)和不運(yùn)動(dòng)的人，卻能過(guò)上不一樣的人生。

我的朋友荔枝有一陣子常常抱怨，說(shuō)工作太累、生活無(wú)趣。每天下了班就在家癱著。周末她也哪里都不想去，就窩在家里看劇。

她也時(shí)常睡不安穩(wěn)，半夜做夢(mèng)，第二天醒來(lái)更累。體內(nèi)濕氣也很重，臉色蠟黃，皮膚敏感，紅豆薏米山藥，各種除濕的方子吃了又吃，都沒(méi)什么效果。

我說(shuō)：“你就是久坐不動(dòng)，體內(nèi)生濕。與其吃藥，不如下樓跑個(gè)步?！?/p>

她說(shuō)：“我哪有這個(gè)時(shí)間呀，隔三岔五地加班，回來(lái)都9點(diǎn)多了。”

我說(shuō)：“你回家換身衣服，小區(qū)里跑個(gè)3公里也是好的。實(shí)在不想出門，現(xiàn)在手機(jī)上都有各種運(yùn)動(dòng)軟件，你買個(gè)瑜伽墊，跟著運(yùn)動(dòng)軟件練一練，花不了多少時(shí)間。

忙碌并不是懶惰的借口，因?yàn)殄憻捳娴牟恍枰ㄌ鄷r(shí)間。見(jiàn)縫插針地運(yùn)動(dòng)，對(duì)于從事大量腦力勞動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，更是一種有效的休息。

只要方法得當(dāng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)在不著痕跡里，成為你生活中那抹不可或缺的亮色。

你的時(shí)間花在哪里，決定了你成為什么樣的人。

跑步與不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區(qū)別，在每月看來(lái)差異也微乎其微，但若以5年為尺度來(lái)看，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野；等到了10年再來(lái)看，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。

現(xiàn)代社會(huì)人人都忙，但總有一個(gè)比你忙的人在堅(jiān)持著運(yùn)動(dòng)。所以你，要不要也趕快動(dòng)起來(lái)呢？

要相信你流的每一滴汗都不會(huì)荒廢，某一天，它會(huì)以你意想不到的形式回報(bào)于你。

如果您有想要推薦的精彩文章或者希望獲得哪一類信息，歡迎私信小編讓更多人產(chǎn)生共鳴，小編甚是期待！(*?ω?)

Dr.Liang之大工業(yè)小課堂——地下管廊安保紅人佛系小蛙

您有一份賞桂指南正等待查收

邦納絕對(duì)值編碼器助力AGV物流搬運(yùn)系統(tǒng)

獲獎(jiǎng)留言公布丨長(zhǎng)假后幫你滿血復(fù)活

進(jìn)入邦納微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊下方菜單“精彩邦納”——“產(chǎn)品視頻”

進(jìn)入邦納微信公眾號(hào)，點(diǎn)擊下方菜單“精彩邦納”——“訂閱電子期刊”